Sınavdan önce ne yersem zihnimiz açılır? Besin değeri yüksek besinler seçilmelidir. Çilek, kivi ve portakal gibi C vitamini içeren meyveler ve badem, ceviz ve fındık gibi E vitamini açısından zengin besinler enerji verir ve zihni açar. Besin değeri yüksek besinler, enerji değeri yüksek besinlere tercih edilmelidir. Zihni en çok ne açar? Düzenli yemek yemek konsantrasyonu artırır ve enerji seviyelerini düzenler. Çilek, kivi ve portakal gibi C vitamini içeren meyveler ve badem, ceviz ve fındık gibi E vitamini açısından zengin yiyecekler enerji sağlar ve zihni temizler. Yüksek enerji değerine sahip yiyecekler yerine yüksek besin değerine sahip yiyecekler tercih edilmelidir. Zihin açılması…
Yorum Bırak