Yoksunluk hissine ne iyi gelir? Yoksunluğa karşı ne iyidir? Zihninizi film, kitap veya diğer dikkat dağıtıcı şeylerle meşgul etmek yoksunluğa karşı iyidir: Vücudunuzun endorfinlerini artırmak için kendinizi bir hobiye adamak yoksunluğa karşı iyidir. … Çikolata tüketimi. Çok yürümek ve spor yapmak. Daha fazla makale… • 1 Ocak 2022 Yoksunlukla nasıl başa çıkılır? Kendinize özgü başa çıkma yöntemleri geliştirebileceğiniz gibi aşağıdaki önerilerimizi de kullanabilirsiniz: * Kendinizi huzursuz, gergin, sinirli hissettiğinizde, aşırı tepki verme eğiliminde olduğunuzda ve hayattan zevk alamadığınızda yürüyüşe çıkmak, duş almak, egzersiz yapmak, müzik dinlemek ve hobilerinize zaman ayırmak rahatlatıcı olabilir. Yoksunluk sendromu nasıl atlatılır? Titreme, aşırı terleme, göz…
Yorum Bırak