Nefes egzersizleri astıma iyi gelir mi? Derin nefes egzersizleri ve nefes terapisi, astım ve KOAH gibi akciğer hastalıklarının bazı semptomlarını yönetmeye yardımcı olmak için doğal bir yaklaşımdır. Derin nefes egzersizleri, orta dereceli astımı olan kişilerde hiperventilasyon semptomlarını, akciğer fonksiyonunu ve yaşam kalitesini iyileştirebilir. Astıma hangi spor iyi gelir? Yüzme, astım hastaları için en uygun sporlardan biridir. Havuzun nemli ortamı hava yollarını rahatlatır ve nefes almayı kolaylaştırır. Ayrıca yüzme, akciğer kapasitesini artırarak astımın uzun vadeli tedavisine yardımcı olabilir. Nefes egzersizleri akciğere iyi gelir mi? Her gün 5 dakika nefes egzersizi yaparsanız, daha iyi ve daha keyifli bir gün geçirirsiniz. Ayrıca akciğerlerinizin…
Yorum Bırak